ERİŞKİNDE SİVİLCE
ERİŞKİNDE SİVİLCE VE SİVİLCE LEKELERİNE NE SEBEP OLUR?
Hayal kırıklığı yaratıcı da olsa 30’lu, 40’lı yaşlarda ve daha sonrasında sivilce oluşmaya devam etmesi ve hatta erişkinlikte ilk kez sivilcelerin ortaya çıkması seyrek değildir. Dermatologlar bunu “Erişkinlikte başlayan sivilce” olarak adlandırırlar. Kadınlarda erkeklere göre daha sıktır ve her zaman aşağıdaki sebeplerden biri veya daha fazlasına bağlı olarak tıkalı bir gözenekle başlar:
Dalgalanan hormon düzeyleri: Kadınlar sıklıkla adet dönemleri çevresinde, gebelik, perimenapoz veya menapoz sırasında, doğum kontrol haplarını bıraktıktan (veya başladıktan) sonra dalgalanan hormon düzeyleri yaşarlar. Bir hormon dengesizliği sivilceyi tetikleyebilir.
Stres: Stresli olduğumuzda vücudumuz ciltteki yağ bezlerini ve kıl foliküllerini uyararak sivilceye sebep olan bir çeşit hormon olan androjenleri daha fazla üretir.
Aile öyküsü: Ebeveynlerinizi suçlamayın ama araştırmalar bazı insanların genetik olarak sivilceye daha eğilimli olduğunu göstermektedir.
Saç ve cilt bakım ürünleri: Eğer erişkin sivilceniz varsa, temizleyici, nemlendirici ve güneş kreminizin komedojenik olmayan ve yağ içermeyen şeklinde etiketli olduğundan emin olun, böylece gözenekleri tıkamazlar.
Tanı konulmamış tıbbi durum: Bazen sivilce altta yatan tıbbi bir durumun belirtisi olabilir. Bu tıbbi duruma tanı konulursa sivilce sıklıkla azalır.
SİVİLCE VE SİVİLCE LEKELERİ İLE NASIL BAŞ EDİLİR ?
Erişkin sivilcesi inanılmaz derecede hayal kırıklığı yaratablir, ama etkili bakım yöntemleri de vardır. İşte dermaloglardan gözenekleri temiz ve lekesiz tutmak için birkaç ipucu:
Sivilceye yatkın ciltler için olan ürünleri seçin. Paketlerin üzerinde komedojenik olmayan (gözenekler tıkamayan anlamında) ve yağ içermeyen yazılarını arayın. Cilt yüzeyini eksfoliye eden ürünler gözenekleri temiz tutmaya yardımcı olur.
Sivilce içerikleriniz konusunda bilgi sahibi olun. Sivilce bakımları sivilcenin değişik sebeplerini hedeflerler. Benzoil peroksit gözenek tıkandıktan sonra üreyen P. Acnes bakterisini azaltır: salisilik asit gözeneklerin tıkanıklıklarını açarak temiz tutar ve retinoidler gözenekleri açar ve yağlılığı azaltırlar.
Kullanım tariflerine uyun. Ürünü ne kadar ve ne sıklıkta kullandığınız büyük bir fark yaratır. Çok az kullanmak sivilcenin hala geçmemesinin sebebi olabileceği gibi, çok fazla kullanmak cildi daha da fazla tahriş edebilir.
Yüzünüzü aşırı ve ovuşturarak yıkamayın. Dermatologlar yüzünüzü uyandığınızda, yatmaya hazırlandığınızda ve terlediğinizde nazikçe yıkamanızı önermektedirler. Ovuşturmak veya sık yıkamak cildi kurutarak sivilcenizi kötüleştirebilir. Eğer cildiniz kuruluk hissederse daha fazla yağ üretir.
Sivilce ürününü yalnızca lekelerinize değil, sivilceye yatkın cildin tamamına yayın. Sivilceye eğilimli cildin üzerine ince bir katman uygulamak var olan sivilceyi azaltmaya ve yeni parlamaları önlemeye yardımcı olur.
Bakımınıza bir şans verin. Sivilce bakımının etkisini göstemeleri zaman alır. 4 ila 6 haftada gelişmeler görebilirsiniz ama tam düzelme aylar veya daha fazla sürebilir.
SİVİLCE VE SİVİLCE LEKELERİNİ ÖNLEMEK İÇİN BİRKAÇ İPUCU DAHA
Gün boyunca yüzünüze dokunmamaya çalışın. Sivilceyi sıkmaya veya koparmaya çalışmayın, bu sivilce izi oluşumuna sebep olabilir
Elinizi özellikle losyonları, kremlerı ve makyajı uygulamadan önce sık sık yıkayın.
Yatmadan önce her zaman makyajınızı çıkarın.
Sivilceye yatkın cilde temas eden herşeyi sık sık yıkayın. Ölü deri hücreleri, bakteriler ve kir çarşaflar, yastık kılıfları, şapkalar ve gözlükler üzerinde birikir ve bunlar gözenekleri tıkar.
Cildi nemli tutarak reaktif yağ üretimini önleyin.
Hassas ciltler için olan makyaj malzemelerini seçin ve yağ bazlı ürünlerden kaçının.
Direkt güneş maruziyetinden kaçının, bu cildin daha fazla sebum üretmesine sebep olabilir. Bazı sivilce bakımları güneş yanığı riskini artırır.